یه اسموتی پر انرژی

مواد لازم موز کوچیک ۲ عدد شیر بادام ۲ پیمانه شاه دونه ۲ قاشق غذا خوری کره بادوم زمینی ۲ قاشق غذا خوری کلم پیچ یا اسفناج ۲ پیمانه خرما ۱ عدد جوانه ۲ قاشق قاشق غذا خوری

همه مواد رو شسته با مخلوط کن میکس کنید.

اصل دستور از کتاب Crazy Sexy juice