انتخاب های ساده ی روزمره- چی بخوریم, چطور استرس رو تحت کنترل در بیاریم, چقدر ورزش کنیم, و چقدر عشق رو اساس روابطمون قرار بدیم- میتونه نقش زیادی توی سلامتیمون داشته باشه. توی این صفحه بخشی از این تغییرات رو که توی زندگی روزمره خودم انجام دادم با شما تقسیم میکنم.